Opleiding Weerbaarheidstrainer

Praktijkgerichte opleiding in psychofysieke weerbaarheid

Wil jij professioneel weerbaarheidstrainingen leren geven aan kinderen en jongeren?
Wil jij groepen begeleiden met rust, stevigheid en duidelijke grenzen?
Dan is deze opleiding tot weerbaarheidstrainer een verdiepend en praktijkgericht traject waarin jij je ontwikkelt tot specialist in psychofysieke weerbaarheid.

Deze opleiding combineert persoonlijke ontwikkeling, methodische opbouw en intensieve praktijktraining.

grayscale photography of two people raising their hands

a group of people sitting around a white table

people sitting on chair in front of table while holding pens during daytime

Opbouw van de opleiding

De opleiding bestaat uit 8 opleidingsdagen, verspreid over meerdere maanden.
Tussen de opleidingsdagen werk je met praktijkopdrachten en reflectie in je eigen werkomgeving.

Je leert niet alleen de methodiek — je ontwikkelt jezelf ook als trainer.

Programma per opleidingsdag

Opleidingsdag 1 – Fundament van weerbaarheid

Kennismaking en groepsvorming
Visie op weerbaarheid en sociale veiligheid
Introductie psychofysieke methodiek
Houding, gronding en basispositie
Veilig leerklimaat creëren

Doel: begrijpen wat weerbaarheid werkelijk is en ervaren hoe het lichaam de basis vormt.

Opleidingsdag 2 – Lichaamstaal en non-verbale communicatie

Lichaamshouding en uitstraling
Stemgebruik en positionering
Grenzen aangeven met lichaamstaal
Oefeningen in spanning en nabijheid
Reflectie op eigen patronen

Doel: bewust leren werken met non-verbale communicatie als trainer én als voorbeeld.

Opleidingsdag 3 – Grenzen en conflicthantering

Soorten grenzen (fysiek, emotioneel, sociaal)
Werken met weerstand
Escalatie herkennen en begrenzen
Interventies in conflictsituaties
Rollenspellen en praktijksimulaties

Doel: leren hoe je deelnemers helpt stevig en respectvol te begrenzen.

Opleidingsdag 4 – Groepsdynamiek en veiligheid

Groepsprocessen herkennen
Posities in de groep (leider, volger, uitdager)
Omgaan met dominante of teruggetrokken deelnemers
Veiligheid bewaken tijdens fysieke oefeningen
Reflecteren op jouw rol als trainer

Doel: leren werken met de groep als geheel.

Opleidingsdag 5 – Opbouw van een weerbaarheidstraining

Lesstructuur en programma-opbouw
Doelen formuleren per doelgroep
Differentiëren naar leeftijd
Werkvormen kiezen en combineren
Praktijkoefeningen ontwerpen

Doel: zelfstandig een training kunnen ontwerpen.

Opleidingsdag 6 – Trainerschap en leiderschap

Persoonlijk leiderschap
Aanwezigheid en autoriteit
Werken vanuit rust en stevigheid
Feedback geven en ontvangen
Oefenen met eigen lesonderdelen

Doel: jezelf positioneren als trainer.

Opleidingsdag 7 – Praktijktraining en supervisie

Deelnemers geven (delen van) een training
Observatie en gerichte feedback
Interventies verfijnen
Werken met realistische casussen

Doel: integratie van alle vaardigheden in de praktijk.

Opleidingsdag 8 – Integratie en afronding

Toetsmoment in praktijkvorm
Reflectie op persoonlijke ontwikkeling
Implementatie in eigen werkveld
Afronding en certificering

Doel: afronden als zelfstandig inzetbare weerbaarheidstrainer.

Wat ontwikkel je tijdens de opleiding?

Tijdens deze opleiding ontwikkel je:

✔ Persoonlijke stevigheid en zelfbewustzijn
✔ Professioneel trainerschap
✔ Methodische kennis van psychofysieke weerbaarheid
✔ Vaardigheid in groepsbegeleiding
✔ Interventies bij grensoverschrijdend gedrag

Je groeit niet alleen in kennis — maar ook in houding, aanwezigheid en leiderschap.